はじめての方も、安心して通えるやさしいヨガ
体が硬い方、運動が久しぶりの方でも大丈夫です。
Mouma Yoga Studioでは、無理なく呼吸を深めながら、心と体をやさしく整えていきます。
体のかたさや経験を問わず、ご参加いただけます
講師 Nagisa
BARの経営や会社員時代の体調不良をきっかけにヨガを始め、10年以上続けてまいりました。
ヨガは、体にも心にもやさしく働きかけてくれるものだと、日々実感しています。
現在はヨガインストラクターとして活動しながら、ペットシッター業、一児の母としても毎日を過ごしています。
また、今もIYC(インターナショナルヨガセンター）でアシュタンガヨガの練習と学びを続け、YIC (ヨーガインストラクター講座）にてヨガの学びを深めております。
実践と学びの両方を大切にしながら、初めての方にも安心してご参加いただける、やさしく丁寧なレッスンを心がけています。
ヨガが初めての方も、体力に自信のない方も、どうぞ安心してお越しください。
世田谷区・玉堤の緑を感じる場所で、気持ちよく呼吸しながら、一緒に元気を育てていけたらうれしいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
保有資格
・IYCかんたんストレッチヨガ講師
・IYCアシュタンガヨガ初心者指導資格
・ヨガインストラクター
（マタニティヨガ／リストラティブヨガ／コアヨガ／シニアヨガ／キッズヨガ／ベビーヨガ）